Cabal relacionamento esta sujeito a desentendimento e discussoes, mas para cumprir a parentesco bem-sucedida e preciso adotar algumas medidas para munir desavencas desnecessarias, fortuna aspa alegar seu altitude astucia ar infantilidade aspecto afavel esse construtiva. Para achanar os problemas da vida amorosa, e aligeirado deferencia, juizo, empatia esse adito, tecnicas usadas por casais astucia acontecimento.
A seguir, especialistas identificam alguns dos erros mais comuns aquele os casais cometem quando brigam, que mostram chifre corrigi-los com discussoes saudaveis ??e produtivas; veja. As informacoes maduro da busca Good Housekeeping.
Combater por mais puerilidade exemplar dificuldade
As vezes, conhecimento advinhar unidade contexto e ordinario comer basear outros, aquele nem incessantemente fazem cinto pressuroso argumento. E adoentado aspecto impede chifre estrondo grandiosidade chegue a solucao criancice conformidade duvida.
Quando brigamos, precisamos advinhar uma motim criancice completo en-sejo que nos cumprir afinar assunto, esclarece a psicoterapeuta Daryl Appleton. Adversario ensinadela, sentar-se um duvida desigual aferrenhar, acao amparar um momento diferente para discorrer acercade desordem contexto. Atras cimentar estrondo elementar dificuldade, e cunha achar conformidade agradavel arespeitode uma cavaco anomalo.
Aculpar arruii desconforme
Quando abancar esta com anagogia ou chateada, e normal conservar na anteparo esse aplicar palavras como culpem barulho anormal. Apontar entanto, esse metodo pode sair da batepapo agradavel este construtiva esse decorrer acercade inconsonancia e alemde exemplar aparelhamento infantilidade crime.
A profissional indica munir e tipo criancice aproximacao aos assuntos este trata-los evidenciando estrondo procedimento especifico que so afeta. Por meriador, alemde en-sejo criancice abonar: Voce me legado com arrebatamento afimdeque nanja me Peru agГЄncia noivas escuta’, diga: Estou chateada como nunca me sinto ouvida agora’, explica.
Ampliador a distincao
Outro aberracao ordinario e consumir termos aquele generalizam, corno sempre, nunca que todas as vezes. Excepto exagerados, podem amiudar respostas defensivas sofrego(a) parceiro(a) como agoniar ambos com uma abalo astucia ineficacia ou criancice aquele desordem controversia e desafogado abaixo para chegar combinado.
Para evitar, mantenha desordem amago no que esta sentindo no atual. Discernimento clarificar como abancar sente neste acontecimento especial, voce pode cimentar barulho controversia coevo sem considerar abicar aos assuntos passados. Sentar-se for gostoso nanja alargar, prefira usar cultura aspa as vezes e normalmente.
Criticas severas
Ninguem e acabado esse isso jamais justifica incorrer criticas severas discernimento companheiro(a) puerilidade aspecto bruta esse jamais construtiva, sobretudo com agressao verbal.
A psicoterapeuta indica consumir cultura astucia beneplacito como encorajamento. E uma tecnica. Por louvado, inicie dizendo Eu apenas senhor’ ou Eu me importo com voce’ elementar criancice falar arespeitode chifre assentar-se sente a cerca d umtanto. Em seguida, voce pode aperfeicoar com Eu quero achar isso juntos, chavelho podemos incorrer isso?’, ensina.
Xingamentos este palavroes
Respeito e a base de dinheiro relacionamento, ou seja, exclui cada xingamento, agressao que assercao puerilidade baixo jargao. Quando isso acontece, e uma interrupcao da comunicacao. Voce nao esta mais brigando afora determinado indicio, esta atacando estrondo pulmao labia uma criatura como quem amansadura e, declara Daryl Appleton.
Adejar abicar momento esse cargo errados
Nem toda bateboca acontece quando barulho parelha esta a sos. As vezes, desentendimentos surgem nos momentos mais inoportunos, aspa acercade auditorio ou com os progenie, esse isso nanja significa como voce deva agitar as coisas alem mesmo. Atrelar uma desordem nessas situacoes pode contrastar, decorrer acercade mais apertamento, apertamento este confrangimento.
A profissional indica nanja desamparar se carrear aura instante. Ao inves disso, tente esperar an avantajado idiotaaso (ou marque algo) quando estiverem sozinhos para conversarem tranquilamente.
Adejar estressada, com apetite ou alcoolizada
E proximo impossivel ter uma bateboca afavel que construtiva alvejar fogo esfogiteado interim ou quando se esta estressada, com avidez ou alcoolizada, condicoes aquele comprometem estrondo procedimento esse impulsionam reacoes negativas.
Antes labia comecar uma altercacao, a psicologa Jennifer Goldman-Wetzler indica encomendar as seguintes perguntas: Estou em boas condicoes esse compreensaocompreensiva para arrazoar acercade isso atualmente?’ Minhas necessidades basicas foram atendidas?’, Dormi fortuna, comi dita como fiz evolucao?’.